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“轻松备考,12355与你同行”心理健康活动——郴州市一中高三举行心理健康教育主题活动

文章来源:郴州一中作者:办公室 发布时间:2019年05月31日 点击数: 字体:

 

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为了有效地帮助高三学子在高考来临前缓解考前紧张的心态,2019年5月23日上午10点,由共青团湖南省委和共青团郴州市委统一部署和安排,12355青少年服务平台主办,郴州一中承办的“轻松备考,12355与你同行”心理健康活动在郴州一中体育馆举行,学校党委书记、校长郭洪波,副校长陈亮朝,高三年级主任豆朝晖,教工团总支书记罗丹出席活动,高三全体学生聆听讲座。

 

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郭洪波校长主持了本次活动

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陈明明老师简介:国家心理咨询师培训资格导师,国家高级经络催眠师、中科院心理所EAP高级签约咨询师、青少年心理专家、湖南师范大学心灵成长导师团队精英导师、中国人民大学管理学学士、共青团湖南省委特聘青少年心理专家、全国多家媒体特邀心理专家。

 
五月,来一场青春的华年

 

 

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陈老师首先利用整齐划一的鼓掌游戏来导入主题,为讲座营造了一个轻松愉悦的氛围,然后通过让学生观察压力图片和《考试焦虑自评表》,来分析学生面对高考此时的考试焦虑和压力程度。

 
 
 
 
 

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接着以在考前考中考后的具体的学生案例说明,希望同学们正视自己的心理压力,学会从不同的角度看问题。

 
 
 
 
 

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最后教会学生用鸣天鼓、耳部按摩、提腿模膝、深呼吸等心理放松操来帮助自己缓解压力。

 
 
心理辅导

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活动结束后,学生私下找到陈老师,说出内心的压力和困惑,陈老师耐心分析和解答,听完后学生们纷纷表示身心放松了很多,对压力也有了一定的认识,学会了如何调整自己的心理状态。

本次心理健康活动取得圆满成功,希望高三学子以阳光心态,轻松备考,科学安排复习计划,从容冲刺,决胜高考。高考,我来了!

 

编辑:  欧阳柳

审核:肖华根

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办学理念

让学生享受幸福的教育 让教师享受教育的幸福

校    训砺学  力行

校    风德为魂  勤为本  严为经  活为纬

教    风厚基础  强能力  活思维  重创新

校园精神崇尚一流  追求卓越  

办学策略

科学治校 民主兴校 文化立校 质量强校

发展愿景

市内引领  省内一流  全国知名

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为了有效地帮助高三学子在高考来临前缓解考前紧张的心态,2019年5月23日上午10点,由共青团湖南省委和共青团郴州市委统一部署和安排,12355青少年服务平台主办,郴州一中承办的“轻松备考,12355与你同行”心理健康活动在郴州一中体育馆举行,学校党委书记、校长郭洪波,副校长陈亮朝,高三年级主任豆朝晖,教工团总支书记罗丹出席活动,高三全体学生聆听讲座。

 

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郭洪波校长主持了本次活动

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陈明明老师简介:国家心理咨询师培训资格导师,国家高级经络催眠师、中科院心理所EAP高级签约咨询师、青少年心理专家、湖南师范大学心灵成长导师团队精英导师、中国人民大学管理学学士、共青团湖南省委特聘青少年心理专家、全国多家媒体特邀心理专家。

 
五月,来一场青春的华年

 

 

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陈老师首先利用整齐划一的鼓掌游戏来导入主题,为讲座营造了一个轻松愉悦的氛围,然后通过让学生观察压力图片和《考试焦虑自评表》,来分析学生面对高考此时的考试焦虑和压力程度。

 
 
 
 
 

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接着以在考前考中考后的具体的学生案例说明,希望同学们正视自己的心理压力,学会从不同的角度看问题。

 
 
 
 
 

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最后教会学生用鸣天鼓、耳部按摩、提腿模膝、深呼吸等心理放松操来帮助自己缓解压力。

 
 
心理辅导

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活动结束后,学生私下找到陈老师,说出内心的压力和困惑,陈老师耐心分析和解答,听完后学生们纷纷表示身心放松了很多,对压力也有了一定的认识,学会了如何调整自己的心理状态。

本次心理健康活动取得圆满成功,希望高三学子以阳光心态,轻松备考,科学安排复习计划,从容冲刺,决胜高考。高考,我来了!

 

编辑:  欧阳柳

审核:肖华根

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办学理念

让学生享受幸福的教育 让教师享受教育的幸福

校    训砺学  力行

校    风德为魂  勤为本  严为经  活为纬

教    风厚基础  强能力  活思维  重创新

校园精神崇尚一流  追求卓越  

办学策略

科学治校 民主兴校 文化立校 质量强校

发展愿景

市内引领  省内一流  全国知名

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